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“筋長一寸，延壽十年”這里的筋是那條筋？
“呀，我這個脖子后面有一根筋，老硬了！老不舒服”
“我這年紀越來越大了，都是老胳膊老腿了，身體越來越僵硬了”
“20年前的我下個腰、劈個叉一點問題都沒有，現在彎腰剪指甲都費勁了！”
以上問題，有沒有聽過或者遇到過，其中的奧秘我們都要從筋膜二字說起！
什么叫筋膜？
筋膜是存在于人體全身的皮下和更深處，是隱藏在結締組織里的白色纖維帶。筋膜約占人體重量的20%。
筋膜維持身體的整體結構，貫穿和包裹著體內所有的器官、肌肉、骨骼和神經纖維，為人體系統功能創建一個獨特的環境。
其中，我們常說的“筋膜”其實指的是肌筋膜，又稱深筋膜，是一種致密結締組織，其主要成分是膠原蛋白，因而可以承受很大的拉力，起到保持肌肉穩定性并傳遞力量的作用。
筋膜就像是一個裝滿果凍的氣球外皮，它具有響應內部變化、伸展和成形的能力，但同時具有很大的抗拉強度，能夠容納內部大量的液體，并賦予它們形狀。筋膜如同人的身體里面又穿了一件緊身衣，緊包裹著身體，起保護作用，但如果因為各種原因導致筋膜攣縮的話，就會導致各種各樣的疾病。
所以“筋”有多重要？
筋弛則病、筋弱則懈、筋縮則亡、筋壯則強、筋舒則長、筋勁則剛、筋和則康
正如《易筋經》中所說：人的筋骨從胎兒時期，就已經確定了，出生后，筋骨松弛、痙攣、紊亂、衰弱、萎縮、強健、舒張、有勁、柔和，等等，不同的特性，都是由天生決定的。出生后，如果筋骨松弛，人就會生??；如果筋骨痙攣，人就會消瘦；如果筋骨紊亂，人就會畸形；如果筋骨衰弱，人就會沒有氣力；如果筋骨萎縮，人就會隨時死亡；如果筋骨強健，人就會剛強；如果筋骨舒張，人就會發育良好；如果筋骨有勁，人就會勇猛力氣大；如果筋骨柔和，人就會健康長壽。
因此，武俠小說里的少俠根骨驚奇適合練武外，后天的鍛煉也尤為重要，否則懈怠了不免成為“泯然眾人矣”！
是不是只有老年人會受到筋膜的困擾？
我們都知道，人體到了老年會感覺身體僵硬，靈活性、柔韌性和敏捷性都會下降，甚至出現老年典型的佝僂，這其實與筋膜老化有很大的關系。隨著年齡的增長，新陳代謝的速度變慢，筋膜更新能力下降，基質中所含水分越來越少，進而導致筋膜粘連，彈性越來越低，人的肢體也會越來越僵硬。老化的筋膜不僅會影響體態還會導致老年人摔倒和疼痛的發生。
那年輕人呢？正值年少，為什么還是有那么多的疼痛問題！您可以先思考一下，你每周花在運動上的時間是多少？上次鍛煉是什么時候了你還記得嗎？
“用進廢退”的生物原則也適用于筋膜，筋膜不活動就會退化。缺乏鍛煉的筋膜容易發生打結粘連，此時影響肌肉工作，使肌肉力量的傳遞受到阻礙。并且打結粘連的筋膜嚴重時就會導致四肢僵硬，靈活性下降。
另一方面，筋膜老化或打結粘連現象能通過運動加以改善。通過運動可以使筋膜變得排列緊密、富有彈性和健康，并且鍛煉的越多，效果越好。
這也就是說因為筋膜原因，一個久坐不動的年輕人柔韌性可能還不如一位經常參加體育鍛煉的老人。
那有沒有什么好的方法可以做到簡單掌握的松解我們的筋膜呢？
錘療是一種物理療法，運用簡單、易掌握的技巧，輕松解決問題。李華錘療具備各種療法（針灸、小針刀、推拿、刮痧、點穴、理筋）等優勢的同時，療效提高許多倍。當場見效，療效確切，安全可靠，患者無痛苦解決問題。
接下來我們一起來了解一下錘療的6大優勢：
1、輕松滲透，深層松解，滲透力強！
那有沒有什么好的方法可以做到簡單掌握的松解我們的筋膜呢？
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接下來我們一起來了解一下錘療的6大優勢：
1、輕松滲透，深層松解，滲透力強！
輕松快速的通經活絡、活血化瘀、輕松滲透！
2、深層傳導和滲透更佳
以物傳力，松解效果更佳，深層傳導力更強！
3、減少職業病概率
有效避免長期手法按摩松解帶來的職業病的情況！
4、調理速度快
松解速度快，上手方便簡單！
5、避免異性尷尬
不用接觸客戶皮膚。疫情之下，該優勢就更加獲得客戶認可！
6、患者舒適 調理輕松
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